Hãy Thay Đổi Suy Nghĩ Mọi Thứ Sẻ Thay Đổi

Ở châu Phi vào mỗi buổi sáng con linh dương thức giấc, con linh dương biết rằng nó phải chạy nhanh hơn cả con sư tử chạy nhanh nhất, nếu không nó sẽ bị giết. Và ở châu Phi vào mỗi buổi sáng, khi con sư tử thức giấc nó biết rằng nó phải chạy nhanh hơn ít ra là với con linh dương chạy chậm nhất hoặc là nó sẽ chết đói.

Còn chúng ta, dù là sư tử hay linh dương – là kẻ mạnh hay kẻ yếu thì khi mặt trời mọc (hoặc từ tinh mơ - tuỳ theo từng công việc), chúng ta cũng sẵn sàng để chạy. Chúng ta phải nỗ lực không ngừng vượt qua khó khăn, vượt qua chính mình để tồn tại và khẳng định giá trị bản thân.

Đó chính là những gì tôi rút ra được sau khi hoàn thành quyển sách “Thay đổi tất cả chỉ trừ vợ và con” của Ji Sung. Xuyên suốt quyển sách là những bài học quý giá về chiến lược phát triển bản thân và quản trị cuộc đời của Lee Kun Hee, chủ tịch tập đoàn Samsung. Có một câu tôi thấy vô cùng tâm đắc khi hoàn thành quyển sách này chính là “Nếu phải đối mặt với một trận chiến thì hãy vừa mỉm cười vừa đấu tranh”. Trong một cuộc sống với hàng ngàn lựa chọn mà ta phải đưa ra quyết định hằng ngày, dẫu có khó khăn cách mấy thì việc cần làm chính là xem xét một quyết định theo một trạng thái tích cực nhất. Hãy đón nhận tất cả những gì xảy đến với chúng ta dẫu hạnh phúc hay khổ đau, dẫu niềm vui hay sự rạn vỡ như là một tất yếu cuộc sống, như một “món quà” Thượng đế ban tặng cho ta, hãy để tất cả xuyên qua ta, một cách nhẹ nhàng và bình thản.

Lee Kun Hee là tấm gương về sự kiên trì và khao khát thay đổi bản thân. Ông đã cổ vũ tinh thần cho lớp trẻ chúng tôi – những người vẫn bị cuốn vào vòng quay của việc cố gắng học tập trên sách vở để mong muốn tìm được một công việc tốt và một cuộc sống ổn định. Ông dạy cho chúng tôi rằng nếu không tự phát triển bản thân, nâng cao năng lực cạnh tranh của mình trên thương trường thì theo quy luật khắc nghiệt của xã hội, chúng tôi sẽ bị đào thải không thương tiếc dù đã sống và cống hiến bao lâu cho tổ chức. Gấp lại quyển sách gần hai trăm trang với những ấn tượng về niềm tin biến điều không thể thành có thể, đọng lại trong tôi là những gì tâm đắc nhất mà Lee Kun Hee đã chia sẻ với thế hệ sau.

Thứ nhất, “hãy thay đổi suy nghĩ để thay đổi mọi thứ”. Gần đây tôi có tham dự một buổi hội thảo, một diễn giả đã chia sẻ cho mọi người về bộ phim The Secret (Bí mật) và quyền năng của lực hấp dẫn. Khi ta nghĩ về một điều gì đó suốt ngày thì xung quanh ta sẽ sản sinh một nguồn năng lượng, theo luật hấp dẫn thì sẽ hấp dẫn những gì ta tập trung vào. Ta sẽ thấy được những cơ hội, những điều tốt đẹp và tích cực trong việc ta đang quan tâm. Hiểu và áp dụng được định luật này trong cuộc sống, tôi tin là mỗi người chúng ta sẽ có được thành công. Muốn thay đổi cuộc sống của mình thì trước hết phải có một niềm tin vững chãi về sự toàn thắng, cho dù điều đó đôi lúc có nghĩa là mình đang đi ngược lại với tất cả mọi người và đơn thương độc mã chiến đấu cùng lựa chọn của mình. Như tôi đã viết ở trên, nếu phải đối mặt với một trận chiến thì hãy vừa mỉm cười vừa đấu tranh! Điều quan trọng không phải là ta muốn thay đổi suy nghĩ gì mà chính là ta khao khát thay đổi như thế nào. Niềm tin ấy có đủ lớn để vượt qua những khó khăn, thử thách hay không. Tôi thấy sở dĩ con người ta ngại thay đổi chính là vì bản thân mỗi người đều sợ thất bại. Bản thân chúng ta không đủ tự tin để vượt qua rào cản tâm lý được xây nên bởi chính chúng ta và những người xung quanh. Chúng ta thậm chí còn chưa kịp thất bại, nhưng cứ mãi bị đè nặng bởi tâm lý thất bại! Nhưng lạc quan thay chúng ta có thể thay đổi suy nghĩ của mình, bắt đầu bằng việc ông Ji Sung đề cập, nạp thông tin tích cực bằng cách đọc khoảng 2000 quyển sách về phát triển bản thân của những người thành công J

Thứ hai, “hãy dốc hết sức lực của mình”. Cứ thử tưởng tượng mỗi thành viên trong tập thể chúng ta đều dành thời gian phát triển bản thân, từ giám đốc đến nhân viên thì cả tập đoàn sẽ thay đổi theo. Phát triển bản thân là một cuộc chiến, kẻ thù không ai khác chính là những lề lối, thói quen từ quá khứ của bản thân mình. Thay đổi bản thân cần thiết phải từ bỏ “quá khứ của bản thân”: ngủ ít, đọc sách phát triển bản thân, học theo gương thành công, nghe bài giảng của các chuyên gia, chăm chỉ làm việc, tạo mối quan hệ xã hội… Để có được thành công trong hiện tại và tương lai thì thay đổi là tất yếu cộng với sự kiên nhẫn và cứng rắn. Chỉ cần luyện tập và dốc sức lực vào những việc mình làm, ta có thể làm được mọi việc, dù đó là những việc khó khan nhất.

Thứ ba, “làm việc gì cũng phải tìm hiểu mục đích và bản chất công việc”. Tôi thường được dạy rằng sự nhiệt tình cộng với ngu dốt sẽ trở thành một con người phá hoại, có khi sẽ gây ra một thảm họa. Làm việc gì cũng nên suy nghĩ và thận trọng. Bởi thế nên chúng ta không cần phải làm việc thật nhiều, thật chăm chỉ ngày đêm nhưng hãy làm việc một cách thông minh. Việc cần thiết trong tìm hiểu mục đích công việc chính là phải luôn luôn đặt câu hỏi để giải quyết vấn đề. Tại sao tôi phải làm việc này? Việc này có quan trong với tôi không? Tôi học hỏi được điều gì từ công việc?... nhằm loại bỏ những công việc dư thừa và thêm thời gian chú tâm vào những việc phục vụ cho mục đích quan trọng. Biến mục đích thành niềm tin và hiện thực hóa là ba công đoạn trong việc xác định mục đích công việc. Ngoài ta, nhìn nhận bản chất công việc là yếu tố đòi hỏi người thực hiện cần có một cái nhìn sâu và rộng, một lượng kiến thức đủ để tự đặt câu hỏi và giải quyết vấn đề nhằm vạch chiến lược. Nhìn nhận ra bản chất công việc không phải là một chuyện dễ dàng thực hiện trên thực tế. Đó là một quá trình luyện tập khôn ngoan, kiên trì, bền bỉ và không ngừng nghỉ.

Cuối cùng, “Hãy suy nghĩ đơn giản” và “Tạo bước đột phá” chính là hai nguyên tắc vàng trong thái độ quyết tâm thay đổi bản thân của ông. Trên đời này, không có việc gì để mà hoàn thành, con người ta lại không gặp khó khăn. Dám chấp nhận rủi ro, dám đương đầu với thử thách chính là những gì Lee Kun Hee đã trải qua và minh chứng là thành công của ông trên thương trường.

            Trên đây là những gì tôi cảm thấy rất tâm đắc từ quyển sách. Vấn đề thứ hai tôi xin phép được bàn luận chính là việc làm thế nào mới được xem là một nhân viên tốt và có tương lai?  Với tôi, tôi cho rằng điều quan trọng nhất của một nhân viên triển vọng và lý tưởng chính là “đừng bao giờ bằng lòng với hiện thực mà hãy phá vỡ hiện thực”. Những người có suy nghĩ này luôn luôn tìm kiếm và chinh phục thử thách. Như những gì tôi đã bàn ở trên, khi họ có động lực, theo nguyên tắc luật hấp dẫn thì chính họ sẽ có được những cơ hội hay duyên may mà người bình thường không thể có được. Ví dụ họ có thể tìm kiếm được nhiều hợp đồng bất ngờ, vô tình khám phá ra một giải pháp để giải quyết vấn đề hay hơn… Tôi đã từng đọc được một câu rất hay: “Thất bại đầu tiên trong đời người chính là ngủ quên quá lâu trên chiến thắng”. Những ai luôn tự bằng lòng với thành công hiện tại và không cố gắng tìm tòi tri thức mới sẽ gặp khó khan trong việc phát triển bản thân. Luôn luôn đặt cho bản thân một mục tiêu để hướng tới, một khi đạt được mục tiêu thì hãy lên kế hoạch cho một mục tiêu tiếp theo, khi đó mỗi người sẽ luôn luôn cố gắng không ngừng nghỉ.

            Tôi rất thích một đoạn của Ji Sung: “hãy sống những tháng năm tuổi trẻ như là đi chiến đấu. Phải đấu tranh quyết liệt với bản thân, luôn tự nhủ rằng mình không được suy nghĩ tiêu cực, phải sống sao cho ngày hôm nay khác với ngày hôm qua và phải quyết tâm học những gì cần thiết đối với mình.” Đây là một bí quyết đúc kết từ kinh nghiệm của những người thành công. Tôi đã đọc đi đọc lại đoạn văn này và đọc thành tiếng rất to, cảm giác lúc đó rất lạ, như có một sức mạnh tinh thần làm cho tôi thêm vững tin vào mình. Tôi cảm nhận như mình có thêm động lực thực hiện nó nhưng tiếc thay cảm giác đó qua đi rất nhanh, chỉ tồn tại vài giờ khi tôi bắt tay vào việc. Nhưng tôi nghĩ, nếu mình có thể thực hiện mỗi ngày, tôi tin chắc cảm giác tích cực thôi thúc bản thân thay đổi sẽ dần dần trở thành một thói quen và tạo niềm tin cho bản thân. Đây cũng chính là điểm một nhân viên triển vọng cần nên  thực hành.

            Cuối cùng, tôi cho rằng một nhân viên có tương lai sẽ rất coi trọng việc “thực học”. Không chỉ tìm hiểu, học hỏi, mở mang kiến thức thông qua sách báo, internet và lắng nghe các bài giảng từ những chuyên gia mà còn phải có một tinh thần thực hành cao độ. Học bằng cách làm, học bằng cách va chạm với thực tế để tích lũy kinh nghiệm và kiến thức. Chấp nhận rủi ro và thất bại, luôn chuẩn bị tinh thần để vừa chiến đấu vừa mỉm cười. 

Read More

Cách Chọn Bạn Đời Lý Tưởng !

Để chọn được một người bạn đời lý tưởng, tôi nghĩ các bạn nữ hãy sáng suốt và cân nhắc trong giai đoạn tìm hiểu, hay nói nôm na là “tìm hiểu kỹ trước khi kết hôn”. Có rất nhiều người thay đổi theo thời gian, có người lêu lổng trở nên trách nhiệm hơn, cũng có người mẫu mực trở nên bê tha, nhưng tôi tin rằng bản chất con người rất khó che giấu.

Trong một thời gian ngắn hẹn hò, bạn có thể nhận ra những điều rất căn bản và dễ thấy như: anh ấy là người rộng rãi hay keo kiệt, nghiêm túc hay chơi bời, biết giữ lời hứa hay chỉ đầu môi chót lưỡi, có biết quan tâm đến người khác (ngoài bạn) hay không, là người cầu tiến hay không… Những điều này chỉ cần nhìn qua hành động, quan điểm, suy nghĩ của anh ta là có thể biết, nhưng phụ nữ chúng ta thường bị tình cảm che mờ lý trí, coi nhẹ những điểm mình thấy “chưa ổn”. Theo tôi, khi tìm đối tượng kết hôn, ngoài tình yêu là “điều kiện cần”, phụ nữ nên chú trọng những vấn đề sau:

Nền tảng gia đình không phải tất cả nhưng rất quan trọng. Người đàn ông sinh ra trong một gia đình gia giáo, nề nếp, mẫu mực có thể là nền tảng để bạn có gia đình hạnh phúc sau này. Hãy nhìn gia đình anh ấy sinh hoạt, cư xử, quan tâm lẫn nhau, nhìn cách anh ấy đối xử với những người thân trong gia đình để biết có phải người đàn ông tình cảm và có trách nhiệm hay không. Hơn nữa, con cái bao giờ cũng chịu ảnh hưởng lớn từ cha mẹ. Nếu ba anh là người xốc vác, không nề hà chuyện lớn nhỏ, chia sẻ mọi việc trong gia đình thì bạn có thể hy vọng anh được một phần như vậy.

Chia sẻ việc nhà là một trong những “chìa khóa” giữ gìn hạnh phúc trong hôn nhân. Một người đàn ông biết chia sẻ việc nhà với vợ chắc chắn hôn nhân sẽ bền vững và viên mãn hơn rất nhiều lần. Ai cũng biết điều này nhưng khi yêu người phụ nữ thường không quan tâm hoặc tặc lưỡi cho qua. Nhận biết người đàn ông có biết chia sẻ, gánh vác cùng phụ nữ hay không không hề khó. Hãy tạo điều kiện để 2 bạn cùng nấu một bữa ăn, dọn dẹp nhà cửa và để ý xem chàng có hăng hái làm cùng bạn hay không, hay chàng ngồi chơi game, xem tivi cho đến lúc bạn dọn cơm lên. Hoặc trong những cuộc nói chuyện hãy nghe chàng bày tỏ quan điểm về vấn đề này. Với một người có tư tưởng “Đàn ông chỉ lo việc lớn, việc nhà là của phụ nữ” thì bạn cũng nên xác định sau này sẽ vất vả.

Người đàn ông tinh tế và sâu sắc rất đáng để bạn lựa chọn. Anh biết lắng nghe và nhớ những gì bạn nói, biết bạn thích gì ghét gì, hiểu tính cách và suy nghĩ của bạn. Người đàn ông như vậy sẽ khó lòng vô tâm, vô cảm trước những nỗi buồn, lo lắng hay vất vả của bạn.

Về vấn đề tiền bạc, người ta có câu, không quan trọng là anh ta có nhiều tiền hay ít tiền mà quan trọng anh ta có dám chi vì bạn hay không. Tôi không nói đến tình yêu vật chất đi liền với những món quà tặng đắt tiền, xa xỉ nhé. Người phụ nữ sẽ cảm thấy mình được trân trọng khi người đàn ông của cô lặng lẽ mua một món đồ cô đang quan tâm, sẵn sàng dẫn cô đi ăn những món cô yêu thích, xem cô có nhu cầu thiết yếu gì và đề nghị cô nên mua hoặc mua cho cô, ví dụ như “Anh thấy em chỉ có vài bộ đồ công sở, sắm thêm để thay đổi em ạ”. Những người đàn ông “đo lọ nước mắm, đếm củ dưa hành”, cân đong đo đếm từng đồng, tốt nhất không nên dây vào để sau này đỡ khổ. Tránh xa người đàn ông có khuynh hướng bạo lực hoặc nhậu nhẹt bù khú thâu đêm.

Người đàn ông có chung thủy hay không, tôi để tiêu chí này xuống dưới vì đây là điều rất khó nói trước. Tất nhiên với những người đàn ông đào hoa, lăng nhăng, nếu bạn đã rõ điều này thì không nên “cố đấm ăn xôi” làm gì.  Số còn lại, tôi có xu hướng chọn người đàn ông mạnh mẽ, quyết đoán, kiên định và có những nguyên tắc cũng như suy nghĩ khắt khe trong chuyện tình cảm, vì những người này thường có bản lĩnh trước những cám dỗ hơn là người mềm yếu, không biết đâu là giới hạn của một mối quan hệ.

Tuy nhiên, giữ trái tim của một người đàn ông lại phụ thuộc rất nhiều vào phụ nữ chúng ta. Tôi may mắn lấy được người chồng gần như có tất cả những điều trên. Không dám nói trước điều gì sẽ xảy ra trong tương lai, vì vậy tôi luôn phải tự hoàn thiện mình để “vật báu” không rơi vào tay người khác. Để vun vén cho hôn nhân, tôi cũng áp dụng một vài bí kíp hy vọng các chị em sẽ thấy hữu ích:

Dịu dàng không bao giờ thừa. Tôi luôn cố gắng vui vẻ, nhỏ nhẹ và kiềm chế gắt gỏng với chồng. “Lạt mềm buộc chặt”, sự mềm mỏng bao giờ cũng khiến người khác bị khuất phục. Với bất cứ vấn đề gì, tôi không bao giờ “yêu cầu” chồng, mà thay bằng “thuyết phục” chồng. Chăm chút cho bữa ăn vì tình yêu của người đàn ông thường đi qua đường dạ dày. Luôn tán dương và cảm ơn những điều anh đã làm cho gia đình, nịnh vợ là quốc sách thì nịnh chồng cũng có hiệu quả không kém.

Biết yêu quý và chăm sóc bản thân. Tôi không cần biết chồng thấy thế nào nhưng tự bản thân tôi phải thấy mình đẹp. Có những niềm đam mê riêng, để chồng thấy anh không phải mối quan tâm duy nhất của tôi, cũng để anh tự do có chừng mực với những niềm đam mê của riêng anh.

Chúc các bạn nữ tìm thấy người bạn đời lý tưởng của cuộc đời mình nhé. “Nhân vô thập toàn”, không có ai là hoàn hảo cả, nhưng sáng suốt lựa chọn để sau này đừng hối hận vì mình đã tìm hiểu không kỹ.

Kiều Anh

Read More

Sự Hào Nhoáng Bên Ngoài Và Sự Thật !

Khi nhìn vào một con người, người ta chì thấy sự hào nhoáng bên ngoài của họ , hay một vẽ ngoài tao nhã dối trá. Hầu hết mọi người khi nhìn một ai đó đều nhìn thấy được (1) sự hào nhoáng của anh (chị) ta hay (2) Sự thất bại của anh ta. Thực ra, các bạn chỉ có thể nhìn thấy một sự thật bị bóp méo về người này, Người này được nhận giải thưởng này, giải thưởng kia hay làm việc này thất bại, việc kia đổ bể. Họ hay bạn chỉ có thể nhìn thấy được vậy thôi, tất cả những gì bạn thấy là thế đấy, đấy là "bạn" đang bị lừa dối.

Tôi rất thích câu :" một nửa sự thật là sự dối trá".  Bạn đang bị lừa dối bởi chính đôi mắt của mình đôi mắt của bạn, cả đầu óc thông thường của bạn nửa, nó chỉ cho bạn thấy một nửa sự thật thôi. Và tôi cho rằng: "nó là sự dối trá". Dần già, đầu óc ta lại thêm vào cả những thứ mà người ta hay gọi là "Định kiến". Đầu óc ta bị hại bởi chính những định kiến mà ta đã gán cho, thế là những cảm xúc xen lấn, biến ta thành một kẻ phạm tội trong suy luận. Ta suy luận lợi, hại cũng vì những thứ định kiến này đây. Cho nên, việc suy luận đúng sai của ta bị thiên lệch đi, nó biến thành một cảm nhận lý tính, vô lối, mà ta vẫn cứ mặt cho nó lộng hành. Đây, là những gì tôi cho là dối trá đây, sự phiến diện, và cảm xúc cá nhân.  

Cái thất bại, với sự thật cũng tương tự như sự hào nhoáng thôi. Có nhiều người có cái suy nghĩ bi quan, hay than thân trách phận, tôi cho nó là một hành động thiếu sự hiểu biết và đây là con bệnh của sự thiếu hiểu biết., của cảm xúc sai lạc. Sự việc xấu ập đến với ta, ta chỉ nhìn thấy nó thôi, và thế là cảm giác thất bại, niềm kiêu hảnh xâm lấn con người ta. Đây, chính là nguyên nhân của cảm giác bi quan. Khi sự thành công đến với ta, ta hân hoang, vui sướng, ta tự hào, ta đắm chìm trong cái chiến thắng mà quên mất rằng trong cái chiến thắng của ta còn có cái sơ hở mà ta có thể bị chết vì nó. Ta không nhìn thấy rằng những chiến tháng của ta chỉ có thể duy trì được không bao lâu, nó có thể bị phủ nhận bởi những kẻ xung quanh, bị lãng quên, mai một theo thời gian, và quan trọng hơn hết, nó có thể là một sự dối trá khiến ta sao nhã. Trong cái lợi có cái mầm của họa là vậy. 

Nên nhìn cuộc sống như một chuổi, và đây là một chuổi quân bình. Ta nên nhìn cuộc sống với sự thực mà nó hiện hữu, cả tốt và xấu, dù lớn hay nhỏ.  Người ta hay cổ vũ hô hào cho cái tư duy tích cực, tôi nhìn thấy trong đó một mầm mống của tư duy tiêu cực rồi. Nhìn thẳng vào sự thật đi, và tập trung vào cái tốt mà phát triển. Cứ ôm lấy cái mộng đẹp thôi thì bạn sẽ trở thành nạn nhân cho "suy nghĩ tiêu cực" trong tương lai đấy. Cuộc sống của bạn dài lắm, nó là một chuổi quân bình từ khi sinh ra đến khi chết đi, có lúc thất bại, an tâm đi, sẽ có lúc thành công. Có lúc thành công, an tâm đi, thất bại đang cận kề. Nguyên lý thịnh-suy, sinh-tử là vậy. Có sinh ắt có tử, có thịnh ắt có suy. Đừng đắm chìm quá lâu trong một lúc mà quên mất cuộc sống thực sự của mình.

Cái nhìn về khả năng, năng lực. Năng lực, khả năng là cái mà bạn có thể làm hằng ngày. Đừng gán cho bản thân cái khả năng "chó ngáp nhằm ruồi", khả năng của mình thì, có nhắm mắt mình làm cũng được. Có nhiều người lâu lắm mới nói trước công chúng một lần, nhưng lần đó không hiểu sao họ nói rất hay, thế là gán cho anh ta một cái khả năng là nói chuyện trước công chúng. Tầm bậy, chỉ là chó ngáp nhầm ruồi thôi,  ngày nào mà anh ta cũng nói được ấy, nhìn qua bản thuyết trình 30' mà anh ta nói được ấy. Nhìn nhận khả năng của mình cũng vậy, khả năng phải được hình thành và trau dồi thường xuyên, khả năng có thể hình thành và mất đi, nhưng phải có thời gian. Cũng giống như thai nghén 9 tháng 10 ngày vậy, khả năng cần có thời gian để hoàn thiện, thuần thục. Đến khi nào bạn chẳng cần phải nghĩ nữa mà vẫn làm như thường ấy, thế mới gọi là khả năng. "Sinh" được thì "tử" cũng dễ dàng thôi, như các bộ phận trên cơ thể sẽ bị tiêu biến khi không sử dụng chúng nữa. 

Nên làm gì để nhìn cuộc sống đúng hơn ? Theo tôi, bạn bên nhìn cuộc sống trên những trang giấy. Bạn có thấy đây là một cách làm ngu ngốc chăng, nếu bạn nghĩ như vậy thì chắc rằng bạn không thuộc túy người giống tôi, hướng nội, bạn nên tìm một phương pháp nào đó hay hơn. Viết ra giấy là cách tôi tách biệt các cảm xúc của mình với lý trí của mình. Theo tôi, mọi thứ đều sáng tỏ trên mặt giấy, vẽ, viết hãy trình bày chúng ra giấy, thật rõ ràng, bằng bất cứ công cụ viết nào. Sự rõ ràng, sự thật, sẽ hiển hiện lên trong đầu của bạn. Đừng chỉ miên mang trong suy nghĩ, hãy viết ra ngay nếu có cơ hội, đừng đợi về sau mới viết. Có thể bạn sẽ bị định kiến trong cái trí nhớ của bạn.

Trên đây là cái nhìn của tôi về cái hào nhoáng, Sự thiên lệch, Cái sinh và tử, thịnh và suy. Cùng với cái nguyên nhân làm cho ta có những đánh giá lệch lạc, gây ra nhiều phiền toái cho nhiều người. Hy vọng bài viết sẽ có ích cho một ai đó đang lang thang trên đường "đời" xa tít.

Read More

Ngày Hôm Nay Tôi Sẻ

Ngày hôm nay, tôi sẽ học cách tha thứ những gì người khác đã gây ra cho tôi bởi tôi luôn nhìn vào hướng tốt và tin vào sự công bằng của cuộc sống.

Ngày hôm nay, tôi sẽ cẩn trọng hơn với những lời nói của mình. Tôi sẽ lựa chọn ngôn từ và diễn đạt chúng một cách có suy nghĩ và chân thành nhất.

Ngày hôm nay, tôi sẽ tìm cách chia sẽ với những người bạn quanh tôi khi cần thiết, bởi tôi biết điều quý nhất đối với con người là sự quan tâm lẫn nhau.

Ngày hôm nay, trong cách ứng xử, tôi sẽ đặt cho mình vào vị trí của người đối diện để lắng nghe những cảm xúc của họ; để hiểu rằng những điều làm tôi tổn thương cũng có thể sẽ làm tổn thương họ.

Ngày hôm nay, tôi sẽ an ũi và động viên những ai đang nản lòng. Một cái siết tay, một nụ cười, một lời nói của tôi có thể tiếp thêm sức mạnh để họ vững tin bước tiếp.

Ngày hôm nay, tôi sẽ dành một chút thời gian để quan tâm mình. Tôi cảm ơn cuộc sống và mọi người đã cùng tôi chia sẽ những niêm vui và nỗi buồn trong cuộc sống này.

Ngày hôm nay, tôi sẽ bỏ lại phía sau mọ lo âu, cay đắng và thất bại, để khởi đầu một ngày mới và một trái tim yêu thương và hồn nhiên nhất. tôi sẽ sống với những khát khao, ước mơ mà mình luôn ấp ủ.

Và hôm nay tôi cảm nhận được hạnh phúc và sức sống mới – bất kể ngày hôm qua như thế nào. Bạn cũng vậy nhá…!

Read More

BẢY QUI LUẬT TINH THẦN CHO SỰ THÀNH CÔNG !

1. QUY LUẬT TIỀM NĂNG VÀ THUẦN KHIẾT

·       Mỗi ngày dành ra 1 khoảng thời gian để IM LẶNG

·       Mỗi ngày dành ra 1 khoảng thời gian để ngắm nhìn và tận hưởng thiên nhiên ( đơn giản ngắm mặt trời , ngửi 1 mùi hoa…. )

·       Thực hiện phương pháp không phán xét bất cứ điều gì xảy ra .

2. QUY LUẬT CHO NHẬN

·       Bất cứ nơi nào tôi đến , bất cứ người nào tôi gặp. tôi đều sẽ tặng họ 1 món quà ( lời khen ngợi , nụ cười , lời cầu nguyện ….) và xem đó như sự luân chuyển niềm vui , sự giàu có và dư dả trong cuộc sống của mình cũng như trong cuộc sống của những người khác .

·       Hôm nay tôi sẽ rất biết ơn khi nhận được tất cả những gì cuộc sống cho tôi ( ánh mặt trời , tiếng chim hót … lời khen lời chúc và cả tiền bạc )

·       Cam kết giữ cho sự giàu có luân chuyển trong cuộc sống của mình bằng cách cho đi và nhận lại những món quà quý giá nhất : SỰ QUAN TÂM . CHĂM SÓC , THẤU HIỂU …YÊU THƯƠNG … để cuộc sống của tôi và những người chung quanh luôn tràn ngập hạnh phúc , niềm vui và tiếng cười .

3. QUY LUẬT NGHIỆP QUẢ (NGUYÊN NHÂN VÀ HỆ QUẢ)

·       Luôn nhớ mỗi hành động đều tạo ra sức mạnh quay lại giống như ban đầu phát ra … Gieo cây nào gặt quả ấy . Và khi chúng ta lựa chọn những hành động mang lại hạnh phúc và thành công cho người khác , trái ngọt của nghiệp quả sẽ là HẠNH PHÚC VÀ THÀNH CÔNG .

·       Cách tốt nhất để chuẩn bị cho tất cả thời điểm nào trong tương lai chính là việc ý thức đầy dủ ngay từ hiện tại .

·       Bất cứ lúc nào đưa ra 1 lựa chọn , tôi sẽ tự hỏi ‘ Những hệ quả của lực chọn nầy là gì ? liệu nó có mang lại hạnh phúc cho tôi và cho những người chịu sự tác động nầy không ?

4. QUY LUẬT NỖ LỰC TỐI THIỂU

·       Thực hiện việc chấp nhận và chịu trách nhiệm về hoàn cảnh của mình và về tất cả những vấn đề mà mình cho là khó khăn . Không đổ lỗi cho bất cứ ai hay bất cứ điều gì đối với hoàn cảnh của mình .

·       Xem khó khăn là 1 cơ hội nguỵ trang để biến nó thành lợi ích to lớn hơn

·       Sẽ từ bỏ nhu cầu bảo vệ quan điểm của mình . Cảm thấy không cần thiết phải thuyết phục hay làm cho người khác phải chấp nhận quan điểm của mình . Cởi mở với mọi quan điểm chứ không cứng nhắc thiên về 1 quan điểm cụ thể nào trong số đó

5. QUY LUẬT MỤC ĐÍCH VÀ KHÁT VỌNG

·       Liệt kê danh sách những khát vọng của mình

·       Không cho phép những trở ngại làm hao mòn và phân tán sự chú tâm cao độ của tôi trong thời điểm hiện tại để hiển lộ tương lai qua những mục đích và khát vọng xâu xa tha thiết nhất .

6. QUY LUẬT BUÔNG BỎ: BUÔNG BỎ ĐỂ ĐƯỢC TỰ DO SÁNG TẠO

·       Cho phép mình và những người xung quanh được tự do là chính họ , không cứng nhắc áp đặt ý kiến của mình rằng mọi thứ nên như thế nào

·       Trong từng khoảnh khắc của cuộc sống luôn tìm thấy sự hào hứng , bất ngờ và bí ẩn cho nên không ôm chặt quá khứ , không thấy tiếc nuối , tham đắm vì phải bỏ đi những gì đang có …để thấy mình luôn là tù nhân của những nhu cầu trần tục , tuyệt vọng ….

 7. QUY LUẬT DARHMA (MỤC ĐÍCH CUỘC ĐỜI)

·       Lập ra danh sách những tài năng đặc biệt của mình . Liệt kê những điều mình muốn làm để bộc lộ tài năng

·       Tạo ra sự giàu có cho bản thân để phục vụ mọi người .

Read More

Bệnh Dị Ứng Với Sóng Điện Từ Tràn Lan !

Nhiều người phải từ bỏ công việc, chuyển về vùng nông thôn sinh sống, tránh xa các thiết bị điện tử hiện đại vì mắc chứng quá mẫn cảm với sóng điện từ (EHS).

Bà Julia Taylor, chuyên gia dinh dưỡng 53 tuổi đã đến gặp bác sĩ để hỏi rằng chứng đau đầu lặp đi lặp lại của mình có phải chỉ đơn thuần là triệu chứng của thời kỳ mãn kinh hay một bệnh lý nghiêm trọng nào khác. Các thuốc giảm đau, thuốc thay thế và thậm chí các liệu pháp hoóc môn… vẫn thất bại trong việc chữa bệnh.

“Tôi cảm thấy giống như mình đang dần bị tâm thần. Bác sĩ không thể tìm thấy vấn đề nào xảy ra với tôi, các xét nghiệm đều cho kết quả là tôi rất khỏe mạnh nhưng đầu tôi giống như muốn nổ tung, không thể làm việc được. Có những lúc tôi mất ngủ liên tiếp 4 đêm liền”, Julia chia sẻ.

Cuối cùng Julia tin rằng mình bị mắc chứng quá mẫn cảm với sóng điện từ (EHS). Chứng bệnh khiến bà dị ứng với không khí bức xạ nhân tạo do sóng wifi, tín hiệu điện thoại, điện thoại di động, màn hình tivi và đèn huỳnh quang... gây ra. 

Bà Julia Taylor cho rằng mình bị dị ứng với cuộc sống hiện đại.

Julia cho biết các triệu chứng của mình bắt đầu xảy ra khi thành phố Glastonbury quê hương bà chuyển trên một mạng wifi  mới, được gọi là WiMAX vào năm 2008. "Tôi cảm thấy sức khỏe của mình rất tốt khi xa khỏi nhà. Nhưng ngay sau khi tôi trở lại, đầu của tôi sẽ bắt đầu nhức như búa bổ", bà cho biết. 

Cuối cùng, Julia và gia đình phải chuyển đến sống ở vùng Đông Devon, một nơi có dân cư thưa thớt và đa số là người cao tuổi, ít sử dụng điện thoại di động. Julia thỉnh thoảng vẫn còn bị đau đầu nhưng chúng giảm nhẹ đi rất nhiều và cuộc sống dễ chịu hơn hẳn. 

Hannah Metcalf, một phụ nữ 35 tuổi cho biết, cô tin rằng EHS đã làm cô khó khăn trong việc thụ thai và còn khiến cô bị sẩy thai. 

Tình trạng của Hannah biểu thị cách đây 10 năm, lúc cô bắt đầu thực tập tại một văn phòng luật. Khi cô ngồi dưới ánh sáng của đèn huỳnh quang trong văn phòng, những cơn đau ở đầu và bụng xuất hiện liên tục. Đặc biệt, các cơn đau tiến triển dữ dội bất cứ khi nào cô đã sử dụng điện thoại di động của mình. Sau khi lập gia đình, Hannah bị sẩy thai và quyết định nghỉ việc.

Cũng như Julia, cô nghiên cứu tình trạng của mình trên Internet. Khi cô đọc về EHS, cô biết mình đã tìm ra nguyên nhân. "Tôi yêu công việc của tôi. Nhưng triệu chứng các cơn đau tăng cường mỗi khi tôi ở trong văn phòng. Cuối cùng, tôi chọn nghỉ việc để không có những nguy cơ nguy hiểm cho giấc mơ được làm mẹ", Hannah chia sẻ.

Trong vài năm qua, các triệu chứng đã trở nên gay gắt hơn, Hannah không thể đi bất cứ nơi nào có wifi. Hiện cô sống một cuộc sống ẩn dật ở nông thôn, hiếm khi rời khỏi nhà của mình, một trang trại 200 mẫu Anh gần Canterbury để hạn chế tiếp xúc với bức xạ điện từ. Cô cảm thấy mình nhạy cảm nghiêm trọng với sóng điện từ, đến nỗi không thể chạm gần điện thoại hoặc máy tính bảng. Những tiếp xúc nào với các thiết bị công nghệ đều khiến cô đau đầu, đau bụng, đầy hơi và có các triệu chứng giống như cúm.

Tương tự, bà Jessica Sapphire, 57 tuổi, ở Worthing, West Sussex cũng đã từ bỏ công việc của mình và đang sống bằng tiền tiết kiệm sau khi không thể làm việc trong các văn phòng công ty mà bà làm kế toán công ty.

Bà Jessica Sapphire cảm thấy đau dữ dội khi sử dụng các thiệt bị điện tử.

Khi cơ quan Jessica chuyển đến cơ sở mới tháng 3 năm 2011, bà bắt đầu cảm thấy nhói đau, ngứa ran ở da và xuất hiện các cơn đau khủng khiếp trong dạ dày. "Tôi cảm giác như có một mùi vị kim loại rất khó chịu trong miệng mình, đầu thì như đang có lửa cháy", bà chia sẻ

Vào năm 2001, Jessica mua một chiếc điện thoại di động mới, khi đặt nó vào mặt thì bà cảm thấy đau ran như có kim chích. Và mọi cảm giác ngừng lại khi bà không sử dụng nó. 

"Mọi chuyện tái diễn một lần nữa khi tôi đặt một thiết bị kỹ thuật số trên không cho ngôi nhà mình. Thời gian này tôi bị đau dạ dày và có cảm giác như kiến bò ở da. Tôi đã tháo thiết bị đó xuống và những cơn đau biến mất", Jesscica kể lại.

Jessica đã sử dụng những tấm ren bạc cho giường ngủ , một thiết bị đặc biệt cho người bị EHS. Bà cũng hạn chế cắm các thiết bị điện trong nhà, không sử dụng TV hoặc radio. Các cửa sổ căn nhà cũng được phủ nhôm vào ban đêm để làm chệch hướng các bức xạ.

Cửa sổ nhà Jessica được ngăn chặn bởi các loại giấy đặc biệt để ngăn chặn wifi nhà hàng xóm xuyên qua.

EHS là một chứng bệnh gây nhiều tranh cãi. Cơ quan y tế của nhiều quốc gia không thừa nhận EHS là một bệnh và cho rằng không có bằng chứng khoa học cho thấy sự liên quan giữa sức khỏe kém với thiết bị điện. Các nghiên cứu chưa chỉ ra những triệu chứng khác của EHS xảy ra theo cách nào, nhưng các nhà khoa học đang xem xét một số cách thức mà điện và từ trường có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Trong một nghiên cứu trước đây, Denis Henshaw, giáo sư danh dự về Hiệu ứng bức xạ con người tại Đại học Bristol đã chỉ ra rằng những người sống gần đường dây điện cao áp thường bị rối loạn giấc ngủ và có các triệu chứng trầm cảm. "Điều này được giải thích là do từ trường. Những người sống gần đường dây điện bị gián đoạn sự sản xuất các hoóc môn gây ngủ melatonin vào ban đêm" vị giáo sư này giải thích.

Theo Tiến sĩ Erica Mallery-Blythe, một bác sĩ đang làm việc như một nhà tư vấn cho các tổ chức nghiên cứu EHS, rất nhiều người mắc chứng nhạy cảm với các bức xạ điện từ và không nhận ra nó. Một số báo cáo còn ước tính có tới 5% dân số mắc phải chứng này.

Hiện không có cách chữa EHS. "Cách duy nhất để làm giảm triệu chứng là cần tránh xa sóng điện từ. Không sử dụng các thiết bị điện tử trong phòng ngủ và tắt các thiết bị gia dụng không cần thiết trong nhà ", tiến sĩ này khuyến cáo.

Tiến sĩ James Rubin, một giảng viên cao cấp y học tâm lý tại Đại học King, London, đã xem xét hơn 50 nghiên cứu và tìm thấy bằng chứng về việc nhạy cảm với bức xạ vi sóng. Theo ông, hiện chưa có xét nghiệm y tế cụ thể về bệnh này. Nhiều người lo lắng về các triệu chứng bệnh và tự chẩn đoán mình bị bệnh. Bất chấp sự hoài nghi của các nghiên cứu y tế, nhiều người vẫn chắc chắn về nguồn gốc các triệu chứng mình gặp phải là EHS và tìm cách bảo vệ mình khỏi cuộc sống hiện đại. 

Lê Phương (Theo Healthmedicinet)

Read More